Продукты,которые вызывают преждевременное старение

1. Пища, подогретая в микроволновой печи

При подогревании в микроволновке  молока или уже приготовленной (но остывшей) еды в ней формируются канцерогены. Частое употребление полуфабрикатов может вызывать изжогу и излишний вес.

2. Углеводы

Дабы продлить свою жизнь, стоит употреблять меньше углеводов. Они оказывают влияние на уровень инсулина в крови, а увеличение уровня выработки инсулина оказывает действие  на ген, ответственного  за нормальное функционирование  организма. 

3. Продукты питания на основе пшеницы

Пшеница - один из тех продуктов, которые сильно ускоряют процесс старения. Морщины будут возникать быстрей, а употребление избыточного количества продуктов питания на основе пшеницы вместе с высоким уровнем сахара в крови еще больше усугубит ситуацию.

4. Кукуруза

В продуктах питания на основе кукурузы (хлопья, чипсы) содержится много фруктозы, из-за чего процесс старение ускоряется практически в 10 раз. Еще полезно знать, что кукуруза создает дисбаланс жирных кислот омега-6 и омега-3, ответственных за замедление преждевременного старения.

5. Молоко и сыр

В мире есть немало людей, которые не переносят казеин (белковое вещество, содержащееся в молоке). Оказывается,  этот протеин может накапливаться в организме и вызывать запор. Еще от избыточного потребления молочных продуктов могут возникать прыщи и экзема.

6. Газированные напитки 

Почти все  газировки содержат очень много  сахара,  плохо влияющего на кожу. Из-за этого последняя теряет свою эластичность, и потому начинают возникать морщины. Употребляя газировки,организм не получает  нужное количество жидкости. Лишь обычная минеральная вода может по-истинному утолить жажду.