1. Для снижения уровня стресса
Велопрогулки – самый легкий и быстрый путь получения дозы гормонов счастья. Езда на велосипеде, как и прочие циклические виды спорта, — прекрасный способ отвлечься от малоприятных мыслей. Попробовав проехать хотя бы несколько километров , можно почувствовать, как все лишнее из головы улетучивается. Монотонные движения, размеренное дыхание — все это на автоматическом уровне приводит в порядок мысли и чувства. А еще велосипед – эффективный способ «выпускать пар» после рабочих будней.
2. Для укрепления нервной системы
Велопрогулки оказывают положительное влияние на общее эмоциональное состояние, способствуют укреплению нервной системы. В итоге улучшается настроение и самочувствие.
3. Для улучшения мыслительных способностей
Поездки на велосипеде повышают приток крови и кислорода к головному мозгу, что активирует и восстанавливает потенциалы рецепторов, способствует созданию новых нейронов в гиппокампе – зоне, ответственной за память.
Кстати, многие писатели, музыканты, художники, руководители и прочие профессионалы применяют велосипед для стимуляции творческого мышления. Ведь из-за усиленного притока кислорода в мозг активизируется нейронная деятельность.
Обсуждение
0 comment