1. Выделяйте основные мысли.
Каким бы ни был важным и большим текст, который надо запомнить за короткий срок, в нем всегда будет как минимум 50% воды. Во время чтения стоит мысленно выделять основные мысли и запоминать именно их. Один лишь этот метод поможет сократить время на изучение материала в несколько раз.
2. Не надо читать текст несколько раз.
Чем больше раз читается текст, тем сильней человек начинает останавливаться на всяких ненужных вещах и мелочах, отвлекаться от самого важного. Человеческий мозг устроен так , что лучше уж прочитать 1 раз очень внимательно, выделяя главные мысли, а потом пересказать его, чем читать 10 раз одно и то же в попытках запомнить. Это даст гораздо больше эффекта за короткое время.
3. Не стоит проговаривать про себя слова.
Наверняка многих с детства учили читать медленно, четко и с расстановкой. Это основная ошибка. Мозг способен и без проговаривания улавливать смысл того, что видят глаза. Потому стоит попробовать не останавливаться на каждом слове во время чтения, а скользить по тексту глазами. Да, будет трудно, но это значительно ускорит процесс.
4. Не надо сидеть на месте. Можно походить по дому, разложить вещи в шкафу, вязать или вышивать крестиком. Встать и пойти гулять в парк. Ученые утверждают, что физическая подвижность повышает работоспособность и продуктивность мозга.
5 . Большой материал надо делить на части. Как бы вам ни хотелось подготовиться к экзамену за день, навряд ли это получится. Мозг человека не способен без подготовки освоить тонну материала. Освоив одну часть ,нужно отдохнуть, попить чай, выйти на улицу на 15 минут,то есть перезагрузить свой мозг. Даже если и требуется освоить как можно больше материала за день — важно планировать отдых . Тогда вероятность успеха будет намного выше, чем если просто встать с утра и учить до ночи.
Обсуждение
0 comment