Что могут дать мудры согласно стихиям?
Что могут дать мудры согласно стихиям?
Исцеление ,сосредоточенное в наших пальцах

  • Притхви Мудра (Мудра Земли)

Кончик безымянного пальца касается большого пальца, при этом остальные пальцы остаются прямыми.

Эффект: помогает уходить физическим и духовным слабостям, увеличивает жизненную силу, может помочь очистить кожу, способствует развитию функциональности организма.

Когда практиковать: в любое время.

  • Варуна Мудра (Мудра Воды)

Кончик мизинца касается большого пальца, остальные пальцы смотрят вверх.

Эффект: помогает сбалансировать эмоции и удержать воду, облегчает запоры и колики. Помогает  отрегулировать менструальный цикл и наладить гормональный фон.

Когда практиковать: 3 раза в день по 15 минут.

  • Ваю Мудра (Мудра Воздуха)

Большой палец «окутывает» указательный палец, остальные, при этом, остаются прямыми.

Эффект: помогает успокоить тревожные мысли, успокаивает напряженный голос, а также снижает уровень стресса. Помогает справиться с нетерпением и нерешительностью.

Когда практиковать:10-15 минут 3 раза в день.

  • Сурья-мудра (Мудра огня)                                                                                                                                           -   Подушечкой большого пальца прижмите безымянный палец, остальные пальцы выпрямлены. Мудра выполняется двумя руками. Руки лежат на коленях ладонями вверх.Увеличивает агни, или элемент огня в теле. Эта мудра улучша­ет зрение, способствует гармонизации пищеварения, укрепляет иммунную систему, улучшает память. Она очи­щает и омолаживает все ткани организ­ма и препятствует образованию опухо­лей,  нормализует липидный обмена, увеличивает половую ак­тивность; защищает от разрушающего действия токсинов и преждевременно­го старения.

Эта мудра снижает вес, в первую очередь «сжигая» отложения жира на животе, ибо усиливает чакру Манипуру, которая находится немного выше пупка.

Ваша реакция?

Обсуждение

https://crazy.casa/assets/images/user-avatar-s.jpg

0 comment

Write the first comment for this!

Сообщения из Facebook