1. Мучает жажда
Данный симптом может говорить о накопившейся усталости и о том, что организм уже потратил свои запасы сил. Если человек все время находится в стрессе, синтезируется много особых гормонов и в итоге наступает состояние, которое медики именуют «адреналиновой усталостью». Оно сопровождается расстройством водного баланса – потому все время охота пить.
2. Повысилось потоотделение
Это один из побочных эффектов увеличения концентрации «стрессовых» гормонов в человеческом организме . Необходимо выспаться, погулять на свежем воздухе – и так нервная система постепенно придёт в норму , а состояние также улучшится.
3. Частые головные боли
Одним из самых тревожных признаков является головная боль, особенно – тупая боль, не купируемая даже анальгетиками. Непременно нужна консультация у невролога.Нередко сосудистые спазмы обусловлены физическим выгоранием.
4. Появление боли в мышцах
Боль в пояснице или в шейном отделе часто возникает при переутомлении мышц,когда они входят в состояние постоянного напряжения , дабы хоть как-то поддерживать бодрость.
5. Увеличилась частота заболевания вирусными инфекциями
Переутомление влечёт за собой ослабление иммунной системы – как и нервная система, она также небеспредельна.
Обсуждение
0 comment