Знать главные признаки депрессии и в нужное время их распознать как у себя, так и у близкого вам человека весьма полезно.
Депрессивный синдром может угрожать даже самым крепким отношениям, и потому необходимо быть всегда начеку.Ниже приведены 5 признаков того, что ваш партнер может пребывать в депрессии.
1. Ваш партнер избегает родственников, друзей и вас
Социальная изоляция- классический признак депрессии. Люди в депрессии малоэнергичны, не стремятся к общественной деятельности. Они ощущают, что их обычная жизнь проходит мимо них, но им сложно сказать об этом окружающим. Такое поведение способно запустить порочный круг.
Ваш партнер не желает встречаться со своими друзьями, ибо пребывает в депрессии, но потом это ощущение подавленности становится еще сильнее, ибо он ярче чувствует одиночество.
И такой человек может отдалиться от своей второй половины. В теории пребывая в депрессии, люди сохраняют возможность говорить с близкими о своих чувствах. На практике депрессия может вести к абсолютной изоляции. Пациенты нередко говорят, что чувствуют, словно оказались в ловушке, отделяющей их от остального мира. Не надо заставлять своего партнера рассказывать о своих чувствах, ибо он даже может не подобрать слов, дабы выразить их.
2. Ваш партнер нередко устает и раздражается
Люди с депрессией более чувствительные, чем в нормальном состоянии. Они начинают придерживаться циничного, пессимистичного взгляда на жизнь и энергично сопротивляются любым попыткам подбодрить их. Депрессия нередко идет вместе с нетерпимостью даже объективной критики. Безобидный разговор может мигом разгореться в спор, в скандал.
3. Ваш партнер мало интересуется вашим совместным будущим
Люди в депрессивном состоянии часто не испытывают мотивации, поэтому им сложно понять смысл планирования будущего, которое, как они считают, не принесет им никакой радости. Параллельно ваш партнер ранее мог часами рассказывать о том, что вы будете делать вместе в будущем, теперь сложно даже заставить его одобрить или отклонить какие-либо планы.
4. Ваш партнер не интересуется сексуальной жизнью
Хронически низкий уровень сексуального влечения- типичный признак депрессии. Это может вызывать разлад в отношениях, ибо отсутствие интереса заставляет второго партнера чувствовать себя неуверенным. Вероятно, вам интересно, считает ли ваш партнер вас по-прежнему привлекательным. Будьте уверены, что это не относится к вам лично. Когда человек находится в депрессивном состоянии, он просто не считает, что секс ему нужен.
5. Ваш партнер стал слишком много потреблять алкоголя, еды или чем-то еще, желая побороть негативные эмоции
Будучи подавленным, людям проще впасть в зависимость, ища попытки справиться с болезненными чувствами. Психологами и терапевтами даже дан термин этому явлению- "поведение самолечением". Если ваш партнер стал пить чаще обычного или переедать, то важно обратить внимание на его психическое состояние. Потому важно проявить терпение и поддержать его. Критикуя можно лишь усугубить ситуацию. Если вам известно или вы подозреваете, что человек себе вредит или думает о возможности суицида, важно как можно быстрей обратиться к врачу.Важно заботиться и о себе в то время, когда поддерживаете своего любимого человека. Психическая болезнь может вести к физическому и когнитивному дисбалансу. Этот факт относится и к тем людям, которые находятся рядом с больным. Все поправимо. Главное проявить терпение и желание помочь. И мир вновь заиграет новыми красками.
Обсуждение
0 comment