1. Мозг, получая еду в первой половине дня работает более активно, больше всего это влияет на память.
2. Иммунитет в таком случае более прочный, человек легче переносит любые стрессовые ситуации.
3. Калории, полученные во время завтрака, никогда не откладываются, так что опасности набрать лишний вес нет.
4. Люди начинающие есть в обед, страдают от недостатка энергии.
5. Нормальное функционирование обмена веществ ведет к улучшению внешнего вида и в особенности, кожных покровов.
6. Как приучиться завтракать? Очень просто нужно сделать несколько физических упражнений, зарядку, пробежку либо просто потанцевать. И тело само попросит» восполнить потраченные калории.
7. Психологи заметили, что завтрак не только улучшает настрой человека, но еще и помогает сконцентрироваться, продумать планы и действовать более решительно и целеустремленно.
Обсуждение
0 comment