Почему многие люди боятся темноты?

Удивительным явлением  среди людей  является фобия темноты. И ладно, когда это касается пугливых малышей, но когда речь заходит о взрослых... Причины этого страха разнообразны. У кого-то подобна фобия сформировалась  еще в детстве, когда в темноте мерещились жуткие образы, созданные буйной детской фантазией. У кого-то  этот страх  и вовсе не подается объяснению.

 Тем не менее эта фобия- одна из  из самых распространенных  в мире. По-научному она именуется как "ахлуофобия".    Предположений возникновения необъяснимой боязни темноты и одиночества немало. Часто   причина ахлуофобии кроется в бурной  фантазии. Еще в детском возрасте родители бессознательно провоцируют у своих же детей разные фобии- ведь наверняка многих    пугали Синей Бородой, Карабасом-барабасом, Бабой-ягой...   Ребенок, оставшись те а тет с темнотой, воображает кучу ужасных монстров.  Детская психика чрезмерно восприимчивая и ранимая. Потому не следует пугать ребенка чудищами, живущими под кроватью, ибо они   могут так и остаться с ними навеки. 

Иная версия страха темноты- это не  фобия  не самой темноты, а одиночества и неизвестности. Мол, в темноте скрыто нечто непонятное и неизвестное.То есть все зависит лишь от  фантазии человека.

Другая  теория  ахлуофобии берет начало еще от наших предков,  живших очень давно. Тогда единственным средством  от хищных животных являлся огонь. То бишь  темнота была вредной и опасной для древних людей. Разница современной фобии  в том, что сейчас она переросла в подсознательную форму, тогда как у древних людей она была сознательной и вполне обоснованной. Таким образом согласно этой  теории данная фобия передается  по наследству. 

Чтобы лечить  боязнь темноты, важно  установить причины ее возникновения. Запрещено провоцировать свои страхи, не надо смотреть/читать  страшилки перед сном. Есть много   специальных тренингов,  помогающих забыть о страхах.   Днем стоит побольше гулять и быть на свежем воздухе, заниматься любимым хобби,  приносящим радость. Это нужно для того, чтобы к вечеру у человека оставались лишь приятные добрые мысли. Если фобия сильно тревожит, то стоит  обратиться к психологу.