Отчего осознанный подход к вещам намного важней продуктивности?
Осознанность против продуктивности

 Основным источником недовольства жизнью является привычка всегда быть занятым и продуктивным.  А стремление к продуктивности влечет за  собой стресс.

С детства наверняка почти каждого учили,    что мы добьёмся своего, если будем работать усердней. Сызмальства внушается, что работать больше —  это всегда лучше. И подобная установка  укрепляется во взрослой жизни. Сотрудников,  трудящихся 24 часа в сутки, принято считать хорошими и заслуживающими повышения.

Помимо  того, социальные сети создают неправильное представление о жизни. Увидев идеальные фото  в Instagram, мы забываем, что они тщательно отобраны и совсем не отражают реальность.

Важно осознать, что занятость является личным  решением кажого. Осознанность намного ценней, чем продуктивность и эффективность.

Уровень стресса во всём мире все время растёт. Лишь в попытке быстрей его снять мы обращаемся не к тем методам. Так, в последнее время стали популярными «комнаты ярости». В них за определённую сумму можно выплеснуть отрицательные эмоции, ломая посуду и мебель. Для этого  выдается кувалда или бейсбольная бита. Тенденция настораживающая. Люди так напряжены, что даже не верят в медитацию, контролируемое дыхание и осознанность.

Потому оптимальнее сделать передышку, тем самым зарядиться энергией и развить устойчивость к разным проблемам.

К примеру:

1. сходить на прогулку 

2.  медитировать

3.  заняться  спортом , любимым хобби.

Важно найти время, чтоб  освободить сознание от всего накопленного. А потом обдумать причины стресса.

Занятость создаёт замкнутый круг. Из-за неё человек все время откладывает  то, что для него важно. Постоянное откладывание подобных вещей на потом  жизнь тратится  впустую.

Продуктивность обещает  результаты в будущем, но не позволяет прочувствовать настоящее.

Для мастерства и продуктивности важными должны являться не достижения, а  отношение и личный вклад.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook