1. Не быть поклонником и не ограничиваться какой-либо доктриной, теорией или идеологией. Все системы взглядов — это только руководство к действию, это не есть абсолютная истина.
2. Не думать, что знания, которыми человек сейчас обладает, неизменны, что это абсолютная истина. Не надо быть узконаправленным и ограниченным своими сегодняшними взглядами. Важно учиться и практиковать непривязанность к взглядам для того, чтобы быть открытым для приобретения новых точек зрения. Правда обретается в жизни, а не в концепциях.
3. Не надо заставлять других, в том числе и детей, принимать свои взгляды, чего бы они ни касались, власти, развлечений, денег, пропаганды или даже образования. Но через сострадательную беседу стоит помогать другим избегать фанатизма и узости взглядов.
4. Не надо избегать боли и не надо закрывать глаза перед страданием. Нельзя терять осознание того, что в мире есть страдание. Всеми способами, в том числе общение и путешествия, стоит искать возможность быть с теми, кто страдает.
5. Не следует поддерживать в себе гнев или ненависть. Важно учиться понимать и преобразовывать их, пока они еще имеются в вашем сознании. Как только гнев или ненависть придут, постарайтесь направь свое внимание на дыхание, дабы увидеть и понять сущность человека, который стал для вас причиной данных негативных чувств.
6. Нельзя терять себя в окружении. Важно как можно чаще практиковать осознанное дыхание, дабы вернуться к тому, что происходит здесь и сейчас. Важно быть в контакте с удивительным, освежающим и целительным внутри и вокруг тебя.
Обсуждение
0 comment