Зевание как судорожное вдыхание и выдыхание воздуха с открытым ртом является рефлекторным актом, характерным для высших позвоночных животных, пресмыкающихся и обитателей морей. Данный рефлекс помогает человеку адаптироваться к обстоятельствам, в которых организм лучше усваивает кислород, нормализует давление во внутреннем ухе. На протяжении данного рефлекторного процесса расправляются “уснувшие” пузырьки в легких, которые называются альвеолами, сами легкие увеличиваются в объеме. Упомянутый рефлекторный процесс помогает еще.
В норме зевание овладевает человеком при усталости, ослаблении сил, желании поспать, а также в комнате, где есть нехватка воздуха. Иногда судорожное вдыхание и выдыхание воздуха являются симптомами некоторых болезней.
На сегодня умственная усталость- одна из распространенных причин усталости нервной системы на клеточном уровне. Прием и обработка множества новостей ведет к огромным перегрузкам организма, что как следствие возбуждает нервные волокна. Данное возбуждение чередуется с замедлением этих процессов, и это состояние именуется как “накаутное”. В этом случае зевание становится защитной реакцией организма.
Не нужно мешать организму зевнуть, ибо этот процесс снимает чувство упадка сил и психическую перегрузку. Хорошим “побочным “эффектом зевания является насыщение кислородом легких.
Как правило, зевание начинается с однообразных по тону и интонации разговоров, тормозящих действие нейронов и препятствующих работоспособности. Для восстановления нормальной деятельности мозга подключается внутренний механизм защиты- то есть зевание. В этом начинают принимать участие и мышцы, и нервы, и сосуды.
Зевание способствует более эффективному кровотоку нейронов, к ним поступает больше полезных веществ, кислорода, активнее выводятся продукты жизнедеятельности. Кстати, зевание часто охватывает человека перед важными событиями (экзаменом, выступлением на публике, при физических нагрузках).
Обсуждение
0 comment