Как благоухание в доме может ухудшить самочувствие?

Благоухание жилом помещении может стать помехой полноценному отдыху. К выбору ароматов для дома нужно подходить серьезно.

Некоторые запахи типа эфирного масла лаванды, хмеля, ромашки, жасмина, бергамота могут успокаивающе  действовать на организм, способствовать релаксации и погружению в сон. Использовать ароматические свечи, источающие данные ароматы, нужно в вечерние часы, перед сном. Днем они могут стать причиной сонливости.

Для утреннего и дневного использования больше подходят ароматы цитрусовых. Они придают бодрость и хорошее настроение, увеличивают жизненный тонус. Вдыхать их вечером нежелательно, ибо  бессонница обеспечена.

От чрезмерно резких запахов в жилом помещении стоит отказаться, ибо они могут  провоцировать головную боль, ощущение разбитости и усталости.