Домашние факторы , способные стать причиной усталости и  плохого самочувствия
Какие явления в доме могут пагубно влиять на здоровье проживающего в нем человека?

Раскиданные вещи

Приятный отдых невозможен, если дома царит хаос. Человеку трудно расслабиться в моральном плане, когда его взгляд все время натыкается на раскиданные по комнате вещи. Мозг в таких условиях не отдыхает. Это грозит нервным истощением обитателю такого жилья. Дабы не впадать  в депрессию, стоит навести в квартире порядок и  его поддерживать.

Пагубное влияние беспорядка на психику было доказано учеными- так, человек, работающий за столом, на котором  разбросаны предметы и канцелярские принадлежности, быстрей утомляется. Снижается его способность сосредотачивать внимание на поставленных задачах.

Постоянно работающий телевизор

Отрицательное воздействие на моральное состояние человека может оказывать постоянный монотонный шум. Поэтому обитатели квартиры, в которой все время работает телевизор, могут чувствовать усталость, разбитость,  тревожность. Увеличивается риск развития невроза.

Включенная в течение дня техника, которая создает постоянный шумовой фон, отрицательно влияет на синтез организмом  мелатонина,  гормона, регулирующего суточные ритмы. Именно он ответственен за сон и ощущение здоровой усталости. Расстройства в образовании мелатонина ведут к проблемам с засыпанием, бессоннице. В итоге  просыпаясь утром, человек  уже чувствует разбитость и усталость.

Плотные шторы

Солнечный свет нужен людям во имя бодрости и  хорошего настроения. Плохое освещение в жилом помещении, окна которого занавешены плотными шторами, угрожает его обитателям снижением жизненного тонуса.

Темнота должна поддерживаться в комнате в темное время суток. Она обеспечивает крепкий сон. Но  днем полумрак, образуемый  не пропускающими солнечный свет шторами, не нужен. Он будет только вызывать сонливость.

Верное оформление дома и обеспечение комфортных условий пребывания в нем позволят обитателям всегда быть бодрыми и веселыми.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook