11 полезных свойств крыжовника

Крыжовник – это очень сочная и полезная ягода. Богатый питательный состав  делает эти ягоды очень ценным продуктом питания.

1. Крыжовник  рекомендуется употреблять в качестве : легкого слабительного, мочегонного и желчегонного; он окажет пользу людям,  страдающим заболеваниями печени и мочевого пузыря.

2. Сок крыжовника используется при анемии,  при частых кровоизлияниях, ибо имеет в своем составе много железа и фолиевой кислоты, при кожных высыпаниях.

3. Сока крыжовника из организма выводит  соли тяжелых металлов и радионуклиды. Зрелые ягоды крыжовника имеют  противоопухолевые свойства, ибо  в них  в большом количестве содержится серотонин.

4. Крыжовник укрепляет кровеносные сосуды, оказывают кровоостанавливающий, освежающий, общеукрепляющий и противовоспалительный эффекты.

5. Плоды крыжовника широко применяются в лечебном питании для лечения патологии желудочно-кишечного тракта, нарушений обмена веществ, ибо  ягоды богаты пектином и натуральной клетчаткой. В свежем виде ягоды важно употреблять при гиповитаминозах, ожирении, кровотечениях.

6. В составе крыжовника большое количество витаминов РР, С, В1,   калия, магния, каротина, меди, рутина, кальция, дубильных веществ. Огромное количество витамина А , или каротина,  очень нужно для укрепления зрения.

7. Калорийность крыжовника составляет 44 ккал, в нем почти нет белков и жиров.  85 % его составляет   вода.

8.  Крыжовник очень богат полезными для  организма  человека натуральными антиоксидантами,  помогающими замедлять процессы старения.

9.  Крыжовник  может использовать для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: а именно инфаркта миокарда, артериальной гипертонии, атеросклероза, варикозного расширения  вен и прочих болезней сосудов.

10. Компоты и отвары из ягод крыжовника  очень полезны женщинам для избавления от проявлений, связанных с расстройствами менструального цикла,   для нормализации уровня гормонов в период климакса.

11. Для питания лица сок крыжовника разбавляется  пополам с молоком, и салфетка, смоченную в этом растворе, накладывается на лицо на 15 минут.