Рутинная работа, учеба и прочее настолько затягивает и уничтожает интерес ко всему, что люди становятся очень пассивными.
Чтобы вновь почувствовать прилив сил и желаний к жизни, стоит потратить всего 15 минут на интересную процедуру.
1. Нужно взять блокнот и написать на год 12 интересных событий. Это могут быть поездки в горы, участие в конкурсах, поход на концерт, прыжки с парашютом и прочее. Но важно дать себе обещание, что ежемесячно будет выполнено по 1 событию.
2. Нужно продумать, какие качества и особенности личности хотелось бы развить или улучшить. Исходя из этого, прописать план действий на год.
3. Сделать «копилку счастья». Так же, как монетки, можно складывать в копилку и приятные воспоминания. На небольших листочках писать, что приятное, забавное и новое произошло и складывать вместе. А когда будет трудное и грустное время, то пересматривать прошлые приключения и улыбаться.
Обсуждение
0 comment