Вредно ли хрустеть пальцами и позвоночником?
Опасен ли хруст суставов при разминании тела?

Считается, что хрустеть пальцами, спиной и шеей вредно: суставы  повреждаются, и вследствие этого постепенно развивается артрит.

Немало людей любят хрустеть суставами.  Поразмяв кости, как правило такие люди вызывают неудовольствие окружающих. И действительно, одни ортопеды-травматологи утверждают, что привычка хрустеть пальцами вредна. Пытаясь так  восстановить соотношение суставных поверхностей,  дестабилизируется сустав, что опасно развитием  всевозможных подвывихов, вывихами, ущемления нервов.

Однако ни одним исследованием не был выявлен заметный вред  от привычки хрустеть суставами.

 Есть 2 версии, которые объясняют хруст в суставах:

1) при занятии этим делом  суставная капсула растягивается, её объём увеличивается, а давление, напротив , уменьшается. Из-за этого суставная жидкость растекается, и в ней образуются пузырьки газа. Эти пузырьки лопаются со специфическим звуком. Через 10–20 минут газы вновь растворяются в жидкости — тогда можно хрустнуть ещё раз;

2)  хруст возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. Когда капсула, сухожилия и связки растягиваются, сустав делается более подвижным, и человек чувствует комфорт, а кому-то еще по нраву звук.

Если суставы здоровы, хрустеть ими можно без опаски. Единственное — следует быть осторожным с шеей: изредка резкое движение может привести к грыже межпозвоночного диска. Впрочем, для этого нужно, чтобы вашими суставами хрустел кто-то другой.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook