Так ли безобиден храп, как кажется?

Храп — это вибрирующий звук низкой частоты,  возникающий при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути во время сна. Во сне   расслабляются все мышцы человеческого тела, в том числе снижается и тонус мышечного каркаса воздухопроводящих путей. В некоторых случаях (чаще при сужении дыхательных путей) расслабленные мышечные стенки глотки, мягкого нёба соприкасаются друг с другом, вызывая при вдохе тот самый звук, который и называется храпом.

Есть некоторые факторы, которые предрасполагают к развитию храпа. Чаще всего это патология со стороны лор-органов,  приводящая к уменьшению просвета дыхательных путей- искривление носовой перегородки, врожденная аномалия дыхательных путей, полипы носа, хронические риниты и синуситы, хронический тонзиллит, аденоиды, увеличенный небный язычок, новообразования носа и глотки.

Еще к развитию симптома могут вести ожирение, избыточное потребление спиртных напитков, прием снотворных средств, проблемы со щитовидной железой. Вследствие того, что дыхательные пути у женщин  шире, чем у мужчин, последние храпят чаще. Среди пожилых  храпящих больше, что обусловлено тем, что с годами тонус мышц гортани и мягкого неба все больше уменьшается, ведя к развитию патологии.

Может показаться, что храп является явлением безвредным,но  неприятным, скорее, для окружающих, чем для спящего. Однако в действительности  это не так. Храп провоцирует изменение  структуры сна и не позволяет человеку отдыхать. Храп является первым звонком  «синдрома обструктивного апноэ сна»,  проявляющегося недлительной остановкой дыхания во сне. Число таких «остановок дыхания» может быть различным и порою достигает 500 за ночь. Это ведет к расстройству снабжения организма кислородом, резко ухудшает качество сна и отдыха. Сон получается тревожным, а после пробуждения человека может беспокоить головная боль, разбитость, постоянная сонливость, снижение  работоспособности и настроения.

Если вовремя  не избавиться от храпа, — синдром апноэ во время сна может привести к увеличению артериального  давления,  аритмии, депрессии и даже инфаркту и нарушениям мозгового кровообращения. Из-за уменьшения концентрации внимания увеличивается риск травматизации. Потому если окружающие жалуются на то, что вы храпите, а сами вы замечаете все эти  симптомы, надо обратиться к врачу.