Смех приносит такую же колоссальную пользу, как и бег по утрам.
Люди, привыкшие смеяться, имеют крепкую иммунную систему, меньше подвержены стрессам и головным болям. Об этом заявили ученые из Университета Лома Линда (США).
Они провели небольшой эксперимент при участии 14 человек. Им в течении 20 минут показывали новую комедию.
После этого были взяты все необходимые анализы. Выяснилось, что у всех произошло снижение гормона стресса, понизилось давление и количество холестерина в организме.
Еще через 10 минут у всех участников появилось желание перекусить, будто они целый день голодали.
В связи с полученными данными предполагается использование смехотерапии как профилактики множества болезней, в том числе диабета.
Хороший результат этот метод даст тем людям, которые не могут в силу разных причин регулярно выполнять физические упражнения.
Доктор Ли Берк продолжает исследовать смехотерапию как «пилюлю» для человеческого организма, и уверен что откроется еще много занимательных фактов.
Обсуждение
0 comment