Это не заложено природой
- Чем больше люди спят, тем больше расслабляется организм. Каждое утро вставать становится невыносимо и может даже возникнуть болезнь - «невозможность встать из кровати». Пока ее не внесли в общий список болезней, но она одолела очень много народу и приводит к плохим перспективам.
- У людей, которые обожают спать больше нормы, на 1/3 увеличивается риск получить сердечное заболевание. Невероятно но, правда.
- От длительного сна, как и от масштабного недосыпания, возникают головные боли, которые со временем могут даже перерасти в мигрень.
- Ожирение как следствие малой подвижности, апатии к происходящему вокруг. Ранние подъемы бодрят, хотя и не сразу.
- Во время сна мозг не только отдыхает, но еще и ускоренно стареет. Если постоянно спать больше 8 часов деятельность мозговых центров станет немного затормаживаться и значительно ухудшиться память.
Обсуждение
0 comment