Такое явление может указывать на нечто серьезное типа гормонального дисбаланса, который оказывает влияние на когнитивные функции. В особенности это актуально для женщин: провалы памяти или заторможенность мышления могут говорить о дисфункции щитовидной железы. Дабы разобраться с этим, нужно провести анализ крови, тест на уровень гормонов, антител щитовидной железы, чтобы найти или исключить главные причины нарушения сознания.
Кстати, как у мужчин, так и у женщин дисбактериоз также может вызывать рассеянное мышление. В связи с тем, что кишечная микрофлора так или иначе имеет связь с мозгом, улучшение диеты может внести ясность и концентрацию внимания. Очень многие пациенты поражаются тем, как здоровое пищеварение может повлиять на их когнитивную функцию. Они рассказывают о том, что чувствуют себя бодрей, умней и способны лучше концентрироваться, запоминать и решать умственные задачи. А потребление достаточного количества продуктов с пробиотиками поможет нормализовать микрофлору кишечника.
А если вы все время чувствуете сонливость, а занятий спортом и з правильного питания недостаточно, то вероятно, что у вас наблюдается апноэ - явление, когда дыхательные пути закрываются и потому нарушается цикл сна в течение ночи. Это может быть обусловлено высоким артериальным давлением, набором веса и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А ведь имеет очень важное значение для сброса внутреннего напряжения. Поэтому необходимо выявить первопричину апноэ и лишь после этого его устранять.
Обсуждение
0 comment