Правда ли, что сидение "нога на ногу" вредит здоровью?
Как сидение "нога на ногу" вредит сосудам и нервам?

Многие наслышаны, что  сидение в позе "нога на ногу" очень вредит здоровью-  повышается  артериальное  давление,  появляются варикозно расширенные  вены, ущемляются нервы нижних конечностей.

Естественно,  если чрезмерно долгое время сидеть в одной позе, то нога или стопа  немеют, пребывание в одной и той же позиции  на протяжении  нескольких часов может вызывать паралич малоберцового нерва, что проявляется  "свисанием стопы", при котором люди не способны поднять тыл  стопы и пальцев ног.

Тем не менее это весьма редкое явление-  человек склонен менять позу, как только ему становится неудобно.

Проводилось много опытов, в ходе которых участники экспериментов закидывали ногу на ногу. И да, реально кровяное давление повышалось, но спустя 3  минуты после смены положения давление  нормализовалось. Так что ничего страшного в этом нет.

 А что же насчет популярного мнения о варикозном расширении вен от сидения нога на ногу?

Этиология, по которой у одних  возникает варикоз, а у других - нет, до сей поры  остается  загадкой.

Исследованием показано, что люди,  сидевшие в позе "нога на ногу" более  3 часов в день, чаще сутулились. Однако так и не доказано, что скрещивание ног является решающим фактором для развития варикоза. В основном эта патология вен имеет  зависимость от наследственности.

Поэтому состояние вен, значение артериального  давления и проводимость нервов от сидения "нога на ногу" в долгосрочной перспективе никоим образом не ухудшаются.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook