Многие наслышаны, что сидение в позе "нога на ногу" очень вредит здоровью- повышается артериальное давление, появляются варикозно расширенные вены, ущемляются нервы нижних конечностей.
Естественно, если чрезмерно долгое время сидеть в одной позе, то нога или стопа немеют, пребывание в одной и той же позиции на протяжении нескольких часов может вызывать паралич малоберцового нерва, что проявляется "свисанием стопы", при котором люди не способны поднять тыл стопы и пальцев ног.
Тем не менее это весьма редкое явление- человек склонен менять позу, как только ему становится неудобно.
Проводилось много опытов, в ходе которых участники экспериментов закидывали ногу на ногу. И да, реально кровяное давление повышалось, но спустя 3 минуты после смены положения давление нормализовалось. Так что ничего страшного в этом нет.
А что же насчет популярного мнения о варикозном расширении вен от сидения нога на ногу?
Этиология, по которой у одних возникает варикоз, а у других - нет, до сей поры остается загадкой.
Исследованием показано, что люди, сидевшие в позе "нога на ногу" более 3 часов в день, чаще сутулились. Однако так и не доказано, что скрещивание ног является решающим фактором для развития варикоза. В основном эта патология вен имеет зависимость от наследственности.
Поэтому состояние вен, значение артериального давления и проводимость нервов от сидения "нога на ногу" в долгосрочной перспективе никоим образом не ухудшаются.
Обсуждение
0 comment