Современные люди избалованы пружинными ортопедическими матрасами.
Однако специалистами рекомендуется спать на твердой поверхности: пол, доска и лист фанеры подходят для этой цели, или хотя бы выбирать по максимуму жесткий матрас, не очень толстый.
1. Жесткий матрас - лучшая опора для позвоночного столба. Лишь на твердой поверхности исправляются те небольшие подвывихи позвонков, которые получаются вследствие ежедневного прямохождения.
2. Профилактика заболеваний печени, ибо мягкая постель увеличивает вялость данного органа.
3. Свободная циркуляция крови от конечностей к сердцу и печени, и как следствие - ускорение обмена веществ и очистки сосудов.
4. Нормализация функционирования желудочно-кишечной тракта.
5. Восстановление работы нервной системы.
6. Формирование здоровой осанки.
7. Профилактика опущения внутренних органов (в особенности почек и легких).
8. Улучшение обменных процессов в коже.
Обсуждение
0 comment