Почему во время болезни важно много пить?

О том ,что нужно  выпивать 2 литра воды в сутки, известно   каждому. А вот про  3-4 литра на случай болезни- знают далеко не все. 

Простудные заболевания всегда сопровождаются интоксикацией организма, и ее возможно лишь «вымыть». Благодаря обильному  питью инфекция на застревает в желудке или полости рта, ускоренно выводятся токсины и отходы,  которые образуются в ходе борьбы организма. Пить большое количество жидкости— вот что должен делать заболевший. 

Многие наслышаны о том, что полезнее  пить напитки с витамином С. Действительно, аскорбиновая кислота активизирует иммунную систему.  Напитки в виде морсов, , компотов, чая с лимоном и имбирем, заваренные ягоды смородины и шиповника  способны ускорить выздоровление. Однако стоит  напомнить, что витамин С инактивируется в кипятке, и потому свежие и засушенные ягоды оптимальнее заливать теплой водой. Замороженные плоды размораживать исключительно при комнатной температуре. 

Кстати, не во всех случаях надо пить подкисленные напитки.

Например, при больном горле во время тонзиллита   кислота будет лишь вызывать раздражение не  слизистой и усугублять воспаление. Если болит горло, пить надо много, но не кислое, а теплую чистую воду и травяные чаи с антисептическими свойствами ( отвар ромашки, бузины, чабреца, душицы).  Куриный бульон   также можно назвать  лекарственным напитком.

Нужно заметить, что пить обжигающий чай запрещено! Горячее, равно как и кислота, будет только раздражать миндалины,  вынуждать тратить  силы организма на охлаждение жидкости. Быстро всасывается в желудке напиток немного выше температуры тела — 40–45 градусов.