Почему стоит есть темный шоколад?

Способствует похудению

Исследователями установлено, что темный шоколад дает более продолжительное ощущение сытости, а также уменьшает тягу к сладким или соленым перекусам. Поэтому съедая немного темного шоколада, будет проще придерживаться диеты.

Предотвращает развитие диабета

Темный шоколад способствует снижению количества инсулина в организме. Люди, которые периодически употребляют его, неплохо улучшают состав крови: содержащиеся в шоколаде флавоноиды помогают вести контроль за чувствительностью к инсулину.

Стимулирует работу мозга

Какао помогает отлично улучшать когнитивные функции у пожилых . Также оно помогает справиться с проблемами с речью и нейтрализовать разные факторы, способные вызывать заболевания. В какао есть стимулирующие вещества типа кофеина и теобромина, которые могут стать еще одной причиной улучшения работы мозга.

Защищает  от пагубного воздействия  солнца

Флавоноиды делают кровообращение в коже интенсивнее, придают коже плотность и увлажненность. Вероятность ожога заметно уменьшается.

Снижает последствия  стресса

 Темный шоколад заметно сокращает уровень гормонов, вызывающих напряжение, и тем самым помогает справляться со стрессами.