Почему нужно есть морепродукты ?

1. В них много белков .

2. Нет жиров, а есть жирные кислоты.

3. Регулярное употребление помогает снизить риск заболевания сердца и сосудов.

4. В Японии так много долгожителей, потому что все питаются морепродуктами.

5. Устрицы очень полезны, но есть их нужно только невдалеке от места вылова. Причина в том, что строк их использования составляет несколько часов, а заморозка уменьшает количество полезных элементов. 

6. Кальмары лучше употреблять весной, ведь в этот период они аккумулируют все полезные вещества.

7. У восточных странах кальмары готовят в палатках на улицах и употребляют как фаст-фуд.

8. Морская капуста намного полезнее, чем все фрукты и овощи.