От того, как пройдет утро, зависит и весь день.
Если человек съедает на завтрак бургер с колой, то вскоре будет жаловаться на боль в животе.
То же самое происходит и с питанием мозга.
Если вместо планов и воспоминаний его загрузить ненужной виртуальной информацией, то сформируется привычка все время отвлекаться и следить за кем-то, а не действовать самому.
Что же делать?
1. Уменьшить время, которое тратится на проверку почты и просмотр соц.сетей, разнообразных роликов.
2. Чтобы утром не было соблазна погрузиться в виртуальную реальность, лучше убирать телефон из спальни.
3. Для активации всех сил организма хорошо подходит медитация.
4. Нужно больше читать книги. Заметки в интернете практически не влияют на развитие человека, так как информация воспринимается очень поверхностно.
5. Во время работы только работать. Это правило поможет не только полностью разделить отдых и труд, но и покажет, как даже за небольшой период времени можно умного успеть.
Обсуждение
0 comment