Принято считать, что наклонность к так называемой сомнилоквии (то есть сноговорению) нередко передается по наследству. Природа этого явления наукой пока до конца не изучена, однако ученые предполагают, что он связан с пережитым когда-то сильным стрессом. Причем данный стресс не должен быть непременно негативным- он вполне может быть положительным, в виде мощной эмоцией.
У человека, который накануне испытал сильное психологическое напряжение, во время сна возбуждаются центры в коре головного мозга, ответственные за речевые функции, в итоге чего язык и начинает что-то "говорить".
Периоды сноговорения чаще всего происходят во время неглубокого медленного сна. Потому если человек, засыпая, начинает что-то бормотать на тарабарском языке, но в скором времени умолкает и спокойно спит всю ночь, то и тревожиться не о чем. Считается, что, бормоча во сне, некоторые так себя элементарно баюкают.
Бывает и так: человек разговаривает и в быструю фазу сна, во время которой происходят сновидения. При этом он активно двигает глазными яблоками, да и сам может двигаться: привставать, показывать пальцем на какие-то предметы, иногда даже отвечать на вопросы находящегося рядом партнера. При этом речь спящего являет собой уже не бормотания, а весьма четкие и ясные слова и фразы.
Для снижения вероятность болтовни по ночам надо создавать вечером дома спокойную обстановку, не смотреть перед сном фильмов ужасов, не читать плохие новости, а также не есть на ночь очень плотно. В спальне ночью должно быть прохладно – духота способствует сноговорению.
Кстати, патологией сноговорение в большинстве случаев не является. Если, просыпаясь утром, человек не обнаруживает ни избыточной нервозности и истеричности, ни, наоборот, апатии, то все нормально.
Но увы, у части людей, сноговорение связано с проблемами с психикой.
При аналогичных симптомах стоит обратиться к психоневрологу и пройти инструментальные исследования- ЭЭГ (электроэнцефалографию) головного мозга во время ночного сна, а также проконсультироваться с врачом.
Обсуждение
0 comment