Новое веянье в мире – китайский самомассаж

Методика является совокупностью знаний из гимнастики цигун и физиологии.

Врачи рекомендуют такие процедуры особам, которые много сидят, не занимаются никакой физической активностью, набирают лишний вес,чувствуют усталость или очень нервничают.

Как заверяют китайские специалисты, данная гимнастика дает возможность не только крови и жидкости организма, а и энергии двигаться без препятствий. У людей улучшается самочувствие и настроение.

Все, что нужно запомнить перед началом: постукивать определенные участки тела по 25-30 раз, кончиками пальцев или всей ладонью.

1. Лоб, виски, шея.
2. Руки.
3. Живот и подмышки.
4. Спина и ягодицы.
5. Ноги под коленами.

Есть люди, которые не верят данной методике, однако они,скорее всего, даже не пробовали делать похлопывания.