Чтение интересной художественной книги является таким приятным занятием, особенно в холодные непогожие дни, с чашечкой горячего кофе. А чтобы дополнить эту идиллию, чаще всего люди устраиваются на диванчиках или ложатся в кровать.
Родители всегда заставляют читать только сидя за столом, да еще и держа ровную осанку. Но тот, кто хоть раз читал, лежа на спине, не забудет этого удобного положения.
Почему же так вредно читать лежа?
1. Чтение лежа ухудшает память. Оказывается, когда тело находится в горизонтальном положении, то мозг расценивает это как подготовку ко сну. Все процессы начинают замедляться, рассеивается внимание, начинается зевота. И не редко люди засыпают сладким сном. А после пробуждения тяжело вспомнить, на чем же прервалась интересная история. Выучить какой-либо важный материал так не получиться.
2. Чтение в позе лежа заставляет человека постоянно держать в напряжении шейный отдел позвонка. А это чревато разными осложнениями, в том числе остеохондрозом.
3. В такой позе осложняется работа мышц дыхательной системы и циркуляция крови по телу. При длительном пребывании это может вызвать ухудшение состояния.
4. Лежа на спине, книгу постоянно ровно и на одном расстоянии держать не получиться. А это приводит к постоянному перестроению глазной мышцы и она утомляется. А прищуриваясь, появляются, такие страшные для представительниц прекрасного пола, морщины.
Обсуждение
0 comment