1. Сухофрукты – это не волшебная замена сладостей. Их текстура и наличие сахара очень быстро разрушают зубную эмаль. Чтобы этого избежать, нужно сразу после перекуса очищать полость рта.
2. Цитрусовые так же не безобидны. Их кислоты прямо разъедают эмаль. А мысли о том, что нужно почистить зубы – вообще катастрофичны, ведь действие только усилится. Нужно просто тщательно ополоскать рот водой.
3. Газированные напитки. Несмотря на количество сахара, они все одинаково негативно влияют на здоровье.
4. Орехи очень твердые, поэтому при неосторожности могут сломить зуб или пломбу. А для тех, кто носит брекеты, они вообще запрещены.
5. Чипсы и снеки. При намокании от слюны они становятся вязкими, неприятно липнут к зубам и «укутывают» их превращенной из углеводов глюкозой.
Обсуждение
0 comment