Образ жизни так или иначе находится в тесной взаимосвязи со здоровьем и самочувствием.И важны не только питание и физическая активность, но и позы, которые люди избирают для того, чтобы отдохнуть.
Американские ученые определили, что сидеть на корточках... полезно для здоровья. Они считают, что такая поза оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.
По статистике, большинство людей разного возраста ведет сидячий способ жизни, а это увеличивает риск развития разных заболеваний.
Так, учеными был тщательно изучен образ жизни танзанийских племен. Их привычки и поведение очень напоминают образ жизни древних людей.Например, танзанийцы ведут пассивный образ жизни, но при этом проблемы со здоровьем, характерные для современных малоподвижных людей, у них почему-то не возникают.
Эксперты уверены, что причина подобного феномена заключена в позе отдыха племени, так как танзанийцы любят сидеть на корточках или на коленях. Во время таких казалось бы неподвижных поз мышцы остаются активными. И действительно, по итогам исследования было выявлено, что гораздо полезнее для здоровья сидение на корточках, чем восседание на комфортном диване или в кресле.
Таким образом это лишний раз доказывает, что те или иные действия и привычки по-разному влияют на здоровье. Даже поза для отдыха не является исключением.
Обсуждение
0 comment