Как отреагирует организм на ежедневное употребление творога?

Творог полезный и вкусный – самые распространенные понятия о нем. Но оказывается,этот молочный продукт куда «могущественнее», чем все думают.

Уже через несколько недель после регулярного поглощения этого продукта можно заменить результаты:

1. Улучшиться и ускориться пищеварение, лишние кило начнут постепенно таять без особых усилий.
2. Мышечная масса обретет форму, поскольку этому поможет белок казеин.
3. Улучшиться «женское самочувствие» а еще ученые уверенны, что творог помогает снизить риск развития раковых клеток.
4. Костная ткань укрепиться, а нервная система станет устойчивее.
5. Элемент магний способствует стабилизации сахара в крови, но важно учитывать жирность продукта и в идеале она должна быть не 0, но и не более 1,5%.