Неспроста существует поверье, что «утро вечера мудренее».
Ведь именно в первой половине суток у людей появляются новые мысли и идеи.
Происходит это потому, что в фазе сна в мозге задействованы к работе другие участки мозга.
Чтобы научиться искать ответы на вопросы во сне, нужно пройти 5 этапов.
1. Нужно зафиксировать проблему. Перед тем, как ложиться спать подумать о ней.
2. Создать рамки. «Запрограммировать мозг» например, на то, чтобы к 6 утра нашлось подходящее решение.
3. Если после пробуждения есть мысли, их обязательно написать. Если нет не страшно, появятся позже, поскольку это организм, а не робот.
4. Время подумать. Нужно устроиться удобно, возможно с чашкой кофе, и записать все, что приходит в голову.
5. Выводы. Перечитать все и отделить абсолютно не подходящее. Оставшиеся предложения будут крутиться в голове на протяжении дня, и скорее всего, к вечеру будет сформировано нужное решение.
Обсуждение
0 comment