Сомнения в себе показывают, что человек не превозносит себя, а пытается оценивать критически.
Сомнения бывают даже у успешных известных людей, и это нормально, когда человек берется за что-то новое.
Но если сомнения и страх терзают постоянно, нужно срочно браться за повышение самооценки.
1. Разговор перед зеркалом. Лучше делать это в одиночестве, чтобы никого не смущаться. Речь, взгляд и тон голоса нужно потренировать до тех пор, пока все не будет выглядеть спокойно, сдержанно и уверенно.
2. Плохие мысли прочь. Именно они притягивают неприятности и рушат планы.
3. Нужно провести самоанализ. Хорошо бы обозначить сильные стороны и то, над чем нужно поработать и изменить. Лучше всего вести ежедневные записи с процессом изменений.
4. Никогда не нужно сравнивать себя с кем-то. Каждый человек уникальный. Поэтому способности, ситуации и мысли разные.
Обсуждение
0 comment