1. Изначально, нужно заставить себя улыбнуться и посмотреть в зеркало. Это поможет принять мысль, что все плохое и неприятное закончилось.
2. Нужно переключиться от неудачи и подумать о других предстоящих делах дня.
3. Не стоит ожидать сверхъестественного события. Просто надо сделать вывод, а неприятные ощущения и эмоции отправить в «мусорную корзину» .
4. Порадовать себя можно мелочью. Для кого-то нет ничего лучше, чем смотреть на котиков, а другие любят анекдоты. Можно так же разрешить в честь приятной «плюшки» кофе или пироженку.
5. Стоит поделиться с кем-нибудь произошедшим, тогда на душе будет легче. Но важно, делиться информацией, а не перебрасывать на слушателя свой негатив.
6. Чтобы день наладился, нужно сделать доброе дело. Этот закон работает безотказно . Если человек отдает добро и позитив, то и ему сделают такой же подарок .
Обсуждение
0 comment