Чем полезно какао?
Чем полезно какао?
В чем сила и польза какао?

Какао-  не только очень вкусный, но и полезный напиток.  Будучи на молоке, в нем целый   ряд важных для здоровья свойств. 

1. В какао много полезных микроэлементов- калия, магния, кальция, фосфора, натрия, меди, железа,   витаминов  групп А, Е, В и РР.

2. Доказано, что концентрация антиоксидантов в горячем какао практически в 2 раза выше, чем в красном вине, в 2-3 раза выше, чем зеленом чае, и в 4-5 раз выше, чем в черном чае.

3. Немаловажно, чтобы какао был именно горячим, ибо  при нагревании в нем высвобождается большее количество  антиоксидантов.

4. Известно, что много антиоксидантов содержится и в шоколаде, но их польза снижена за счет наличия  в шоколаде насыщенных жиров. В какао, для сравнения с шоколадом, насыщенных жиров гораздо меньшее количество.

5. Флавоноиды,  содержащиеся в какао, улучшают кровообращение, уменьшают артериальное давление и благотворно влияют на работу сердца.

6. Какао улучшают  работу мозга.

7. Фенэтиламин,  содержащийся в какао, способствует увеличению уровня эндорфинов и серотонина, из-за чего  улучшается общее самочувствие и настроение.

8. Благодаря наличию минеральной серы  какао полезно для волос, ногтей, а также для печени и поджелудочной железы.

Ваша реакция?

Обсуждение

https://crazy.casa/assets/images/user-avatar-s.jpg

0 comment

Write the first comment for this!

Сообщения из Facebook