Быстрые перекусы: что выбрать в супермаркете
Полезное питание

Нередко голод застает в дороге, на работе или просто в пути.

 

И чтобы не утолять голод гамбургерами или калорийными батончиками, нужно поискать в супермаркете что-то более полезное.

 

  1. Морская капуста. В ней не много калорий, зато есть йод, железо. Но лучше не брать упаковки с добавками: майонез, крабовые палочки и прочее.
  2. Сухофрукты. Минимум сахара, максимум полезных элементов.
  3. Йогурт. Очищает и настраивает работу желудка, будет полезен как худеющим, так и любителям вкусно покушать.
  4. Орехи. Всего несколько ядер пополнят запах энергии, белков и жиров.
  5. Бананы. Замечательный перекус после физической нагрузки или нервных переживаний. 

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook