7 способов увеличения груди без операций
Как можно увеличить грудь?

1. Качать мышцы

Грудь поддерживают грудные мышцы, а их, как и все другие мышцы тела, можно подкачать и укрепить. Существуют комплексы  упражнений, как с тренажерами, так и те, которые можно выполнять  дома на коврике, позволяющие  проработать мышцы груди. Мышцы окрепнут и подрастут, а грудь будет смореться больше.

2. Пить молоко

Бабушки рекомендуют есть побольше капусты, чтоб  грудь росла. Но это скорей народная забава. А вот  основываясь на множестве исследований можно сказать, что росту груди способствуют   молоко и сок папайи. Витамины и питательные вещества, которые  в них есть, оказывают положительное влияние и стимулируют рост ткани молочной железы.

3. Втирать крем

Не существует косметики, которая увеличит грудь в объеме, но правильные кремы на растительной основе могут сделать кожу груди более упругой и даже слегка "приподнять" грудь. Важно, чтобы крем был натуральным, а не из парфюмерного масла и жира.

4. Добавлять в пищу семена льна

Есть мнение, что грудь может стать больше, если в организме будет достаточно природного эстрогена (гормона, отвечающего за состояние молочных желез). Фито-экстроген есть в семенах льна. И многие любители "растительных аптек" именно их едят с йогуртом или кефиром,дабы добиться роста своего бюста.

5. Отжиматься

Отжимание является самым действенным упражнением, которое позволит  накачать рельеф на мышцах груди. Грудь станет крепче, бюст приподнимется, да и руки обретут красивую форму.

6. Белки

Белки необходимы не только качкам,  живущим  в тренажерных залах и питающимся протеиновыми коктейлями. Белок нужен и девушке,  решившей укрепить мышцы груди. Потому важно есть побольше молочных продуктов, рыбы, мяса, орехов, а также избегать продуктов с высоким содержанием сахара,  фаст-фуда и газировок. От правильного питания   в выигрыше будут все части  тела, а не только грудь.

7. Массаж

Массажиста звать необязательно. Можно и самой массировать грудь. Массаж активизирует приток крови, а ткани получают больше питательных веществ, становятся эластичней, сохраняют упругость.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook