5 причин заняться творчеством
Как улучшить свою жизнь с помощью хобби?

1. Возможность остаться наедине с собой 

На определенное время вы остаетесь в тишине и одиночестве. Именно этого так не достает людям в больших городах. Изолируясь от внешнего, вы фокусируетесь на себе. Этим творчество походит на йогу или медитацию. Раскрашивая картину, вы совершаете много одинаковых движений – от этого и возникает медитативный эффект.  Однако в отличие от других расслабляющих хобби (вязание или плетение макраме) – раскрашивание проще. Тут не получится допустить ошибку, и человек чувствует себя раскрепощенным. А пара минут, проведенные за раскраской перед сном, помогают делать сон лучше. 

2. Избавление от страха 

 Творчество не только снимает стресс, но и освобождает человека от чувства и страхов. Людям, которые страдают паническими атаками или просто сильно тревожны, психологи рекомендуют  чаще заниматься творчеством: рисовать, вышивать, писать стихи или музыку.  

3. Развитие внимания 

Дабы раскрасить картину с мелкими деталями, нужно  сконцентрироваться на ней. Так мозг тренируется фокусировать и держать  внимание. Со временем данное умение перейдет и на другие дела – вы научитесь полностью погружаться в процесс работы.   

 4. Развитие  художественного вкуса 

 Вы научитесь различать минимальные оттенки, увидите, какие цвета лучше всего сочетаются друг с другом. Каждая новая картина будет выходить красивей предыдущей – так развивается художественный вкус.

5. Повышение самооценки

 У человека поднимается самооценка, когда он видит итог своей работы. Время, которое потрачено с удовольствием лишь на себя, позволяет еще больше полюбить свою индивидуальность. Вы можете быть в роли творца, создать уникальную подделку, картину – ибо каждый человек индивидуален.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook