В летнюю жару хочется выпить прохладительных напитков и освежиться.
Но, многие из них очень вредят организму.
1. Сладкие напитки с удвоенной силой стимулируют образование камней на зубах. Именно сахар способствует созданию благоприятной среды для жизни микробов.
2. В этих напитках всегда натрия в избытке. И если дневная норма его составляет до 1000 мг в сутки, то например, те же американцы, выпивают его в 10 раз больше. А это приводит к формированию сердечнососудистых заболеваний.
3. Сахар, попав в организм, имеет два пути. Он либо преобразуется в энергию, либо трансформируется в жировые ткани и «осядет» на боках человека. А еще подобные напитки усиливают чувство голода.
4. Сразу после употребления газировки, организму кажется, что он насытился. График приема пищи сбивается, а потом внезапный порыв голода заставляет есть фаст-фуд и все, что попало под руку.
5. Кофеин выводит из тела жидкость. И если не пить кроме напитков чистую воду, то очень скоро тело потеряет очень много влаги и самочувствие ухудшиться.
Обсуждение
0 comment