Бросать курить
Курение не только красит зубы и вызывает неприятный запах изо рта, но еще увеличивает риск развития рака легких, сердечной патологии и диабета...Список страшилок можно продолжать...
Полоскать рот после еды водой
Вода смывает остатки пищи, застрявшей во рту, и нивелирует кислотность съеденной пищи. Кислотность разрушает зубную эмаль и увеличивает риск разрушения зубов.
Не чистить зубы сразу после еды
Исследованиями показано, что чистка зубов сразу после приема пищи или напитков, особенно кислых, может больше принести вреда, чем пользы. Для защиты поверхности зубов перед их чисткой стоит подождать хотя бы 30 минут.
Регулярное посещать стоматолога
Многие стоматологи утверждают, что взрослые должны проходить профилактические проверки не менее 1 раза в 6 месяцев. Но, как показали результаты исследования, так часто посещать стоматолога стоит лишь тем, у кого есть хронические заболевания зубов и ротовой полости, и которые входят в группу риска.
Для остальных, кто не имеет проблем с полостью рта и не испытывает явного дискомфорта, можно посоветовать уменьшить периодичность профилактического осмотра до 1 раза в год.
Обсуждение
0 comment