Почему небольшие порции не способствую похудению?

Не один раз диетологи говорили о том, что кушать нужно меньше. А как это сделать без особых усилий?

Просто взять посуду поменьше. Вроде бы простое и логично правило, но, недавно было доказано,что оно не работает.

В эксперименте собрали голодных людей и показали им два подноса: большой и маленький с пиццей.

Практически все участники без проблему смогли указать, где продукта положили меньше.

Этот же тест, эти же люди провалили с авто запчастями.

Получается, что голод помогает реально оценивать ситуацию, если она касается питания.

Ученые завили,что мозг не так просто «провести» и маленькие порции ресторанов не удовлетворяют голод посетителей. Человек закажет еще и останется в том же весе,или даже прибавит пару кг.