Все свежевыжатые соки при правильном приготовлении и употреблении укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ, однако каждый из них оказывает специфическое действие на организм. Например, капустный сок очищает слизистую желудка, морковный положительно влияет на зрение, а ананасовый способствует похудению. Вот самые полезные свежевыжатые соки:
1. апельсиновый —имеет антисептические и тонизирующие свойства, укрепляет сердечно-сосудистую систему, избавляет от депрессий, является источником витаминов и аминокислот;
2. яблочный — содержит большое количество полезных микроэлементов (цинк, марганец, железо, кальций, витамины Р и С), помогающих бороться с заболеваниями печени, почек, мочевого пузыря. Напиток очищает организм от токсинов и улучшает общее состояние;
3. свекольный — чемпион по содержанию железа: он препятствует развитию тромбов и снимает спазм, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
4. томатный — помогает наладить функционирование желудочно-кишечного тракта и минимизировать риски развития рака желудка. Напиток обладает свойством подавления брожения в кишечнике и за счет низкой калорийности может употребляться в большом количестве во время диеты.
5. морковный — источник большого количества витаминов группы В, бета-каротина и кальция, которые вкупе улучшают работу зрительного аппарата, избавляют от кожных заболеваний и благотворно влияют на репродуктивную систему.
Обсуждение
0 comment