Вода является средой, в которой происходят практически все биохимические процессы организма. Что же касается того сколько нужно пить, какая вода полезнее и в какие периоды, то существует достаточно много версий и еще больше вопросов. Незнание и погоня за прибылью сформировали общеизвестные сведения о воде, которые оказались лишь мифами.
1. Воду можно заменить другим напитком, например, чаем.
Употреблять необходимо именно воду, поскольку она еще не была подвержена изменениям и разрушению структуры молекулы.
2. Норма на каждый день – 8 стаканов.
Некоторое время люди в это верили безоговорочно, но врачи сумели опровергнуть этакую гипотезу. Норму употребления воды важно рассчитывать, беря во внимание возраст, вес, физическую активность, состояние здоровья человека. Примерная формула выглядит так: на каждый килограмм веса нужно выпить 30 миллилитров. Важно прислушиваться к телу, а оно уже подскажет, когда и сколько нужно жидкости.
3. Вода помогает сбросить лишний вес.
Она лишь наполняет желудок, чем оттягивает время приема пищи. Но чтобы похудеть, нужны физические нагрузки, правильный режим и здоровая пища.
4. Вода с ионами серебра чудодейственна.
Серебро хотя и имеет свойства убивать бактерии, но со всеми ему не справиться. Как только контакт воды и метала прерывается, целебность жидкости исчезает. Важно во всем знать меру, ведь большое накопление Ag может вызвать даже болезнь аргироз.
5. Кипячение убивает микробы и вирусы.
Это возможно лишь с частью «жителей» жидкости, остальные же относятся к термостойким и температура в 100 ° им не угроза.
Обсуждение
0 comment