Какой кофе менее полезный?

Споры о пользе и вреде кофе, наверно, не прекратятся никогда.

Но можно найти золотую середину, и употреблять продукт умеренно.

Но для этого человеку важно понимать  какой вид полезнее, а какой приносит вред.

• Капучино – безвредный напиток, если употреблять правильно. В нем не должно быть сахара, зато есть корица, ускоряющая обмен веществ.

• Эсперссо отлично пробуждает организм и 2 чашки в сутки помогут лучше мыслить. Но также важно не добавлять в него сахар, чего большинство все-таки не может придержаться. Поэтому в рейтинге пользы занимает 2 место.

• Американо готовят как и эспрессо, вот только потом доливают намного больше воды и получается такая своеобразная консистенция. Бодрит оно слабо, зато может спровоцировать проблемы с желудком.

• Латте подкупает своими разнообразными сиропами, сливками, так же используется молоко. И этот, казалось бы,  безвредный напиток неплохо прибавляет килокалории.

• Мокачино по замыслу, это подобие латте, но с какаовыми бобами. Вот только часто его готовят неправильно, бобы не добавляют, а чтобы придать вкус, сдабривают все ароматизаторами и большим количеством сахара.