1. Самые тяжелые задания нужно делать с утра. Ведь энергии в теле еще полно и легче настроиться. В послеобеденный период человек устает, начинает лениться и жалеть себя.
2. Нужно убрать тот фактор, который мешает работать. Если хочется сидеть в интернете, тогда нужно его полностью выключить, пока назначенное дело не будет завершено. Если есть слабость к фаст-фуду, то лучше выбрать другой путь, который не будет проходить возле ларьков.
3. Результаты очень важно фиксировать. Будь то вовремя сданный проект или наоборот, приступ лени, все между собой взаимосвязано. И только рассматривая все в целостности можно найти причины неудач и в дальнейшем искоренить их.
4. Чтобы замечать, как пролетает время, можно включить регулярное напоминание. Например, каждые 5 минут раздается сигнал и человек анализирует, что успел выполнить.
5. Нужно награждать себя за победы. Перед началом работы стоит поставить цель и придумать желанное вознаграждение. Так, стремление к результату будет еще больше.
Обсуждение
0 comment