Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только проводить дни на пролет в тренажерных залах.
Есть еще некоторые секреты, с помощью которых можно навсегда избавиться от излишнего жира.
1. Нужно полностью отказаться от всех продуктов, которые провоцируют вздутие. Например, газированные напитки или капуста.
2. Всю еду нужно качественно пережевывать, чтобы не усложнять работу ЖКТ.
3. Чтобы лишняя жидкость из тела выводилась быстро, лучше в несколько раз уменьшить количество употребляемой соли.
4. Жиры, полученные из животных, лучше поменять на растительные.
5. Применить принцип «сладкие и мучные изделия враг красивого тела».
6. И главное поменьше нервничать. Каждый может выбрать способ по душе: медитацию, прослушивание музыки, спорт, контрастный душ, чаи на травах.
Обсуждение
0 comment