Чем старше человек, тем тяжелее сбросить вес

Молодые люди довольно быстро набирают и сбрасывают вес, а вот у более зрелых особ этот процесс очень растянут во времени. В чем дело? 

Происходят нарушения в работе обмена веществ (метаболизма), и каждая лишняя калория мигом оседает на фигуре. 

Метаболизм это переваривание продуктов и выработка из них энергии. 

Кроме возраста не него влияет еще много факторов. 

1. Генетика. Всего 7% жителей планеты имеют врожденный быстрый обмен веществ. Именно им завидуют пышные дамы, когда видят точеную фигурку и гладкую кожу. 

2. Нарушение гормональной системы так же чревато увеличением количества жировой ткани. Каждые 10 лет тело непроизвольно набирает несколько килограмм. 

3. Чем больше человек движется, тем больше калорий сжигает. А в более старшем возрасте подвижность снижается, и как следствие, прибавляется вес. 

4. Продукты питания. С годами нужно отдавать предпочтение продуктам более простым, легким. Не стоит употреблять одновременно шашлык, пиво и торт, поскольку такую нагрузку ЖКТ может не выдержать, а все последствия будут представлены на пышных боках.