1. В каждом организме существует доминирующая ноздря. Есть даже учение о ноздрях, которое называется "Свара-йога". Это учение гласит , что нельзя дышать двумя ноздрями равно, а каждая ноздря отдельно, как и полушария головного мозга человека , поочередно меняют главную роль. Когда человек практикует Свара-йогу и дышит правой ноздрей,то его мозг начинает работать активнее, а дабы расслабиться и быть более спокойным, надо дышать левой ноздрёй. Исследователи после изучения суточного ритма сделали вывод, что ведущая ноздря у взрослых сменяется каждые 2 часа , а у детей эта ноздря меняется каждый час. Также практикующий может определять связь с Солнцем или Луной при помощью Свара-йоги.
2. Некоторые упражнений кардинальным образом могут исправить опущение органов в организме.
Известно, что на Земле работает закон притяжения. Он действует не только на тела,которые имеют определенный вес, но и влияет и на органы человека. Они начинают опускаться в человеческом организме ежегодно все ниже, что ведет к ухудшению здоровья. Дабы это исправить, в йоге есть особые упражнения- перевернутые асаны. Дабы организм пришел в норму, а органы встали на свои места , необходимо выполнять стойку на голове или стойку на руках (конечно, при отсутствии противопоказаний к этим упражнениям). Организм буквально молодеет- так утверждают йоги.
3. Самая популярная асана йоги- это поза лотоса, которая идеально демонстрирует симметрию тела человека. Дабы избежать утечки энергии в землю, стопы ног должны быть направлены вверх, а позвоночник должен находиться в безупречно ровном, вертикальном положении. Если асана выполнена абсолютно верно, то тело обретает максимально возможную симметрию. Именно эта асана считается самой оптимальной для медитаций. Энергия сохраняется в теле, а человек обретает гармонию.
Обсуждение
0 comment