«Точечный массаж», или «акупрессура», доступен каждому. Благодаря ему можно просто улучшить свое самочувствие.
Очень много важных точек находится на ладонях рук. Все наверняка хоть раз в жизни испытывали зубную боль, и потому хорошо понимают, что нужно как можно быстрей снять ее. Поэтому можно попробовать сделать так: закрыть рот, взять кубики льда и перекатывать их между большими и указательными пальцами рук. Это уменьшает болевые сигналы мозга и облегчает боль.
Массирование пальцев рук помогает концентрироваться и улучшить память. Древние китайцы для этого перекатывали в ладонях особые шарики, изготовленные из нефрита или твердого дерева. На запястье, под большим пальцем, имеется зона, надавливание на которую снижает чувство страха и улучшает сон. Нажатие на основание ногтя большого пальца руки убирает боль в горле.
На ногах также имеется множество важных точек. Так, в ямке под коленкой имеется так называемая «точка хладнокровия»- то есть если потереть ее ,то тревога и волнение проходят. При сгибании пальцев ноги в середине стопы формируется маленькая впадина, и если нажимать на нее,то можно снять ненужное возбуждение.
В том случае,если у Вас затекла рука ,можно помассировать шею и покрутить головой. Если болит голова,наблюдается головокружение,будет достаточно помассировать затылок на уровне мочек ушей.
Обсуждение
0 comment